* Старайтесь смешивать кислые сорта ягод со сладкими фруктами и наоборот. Вкус так становиться богаче.
* Для того чтоб коктейль был жиже, можете добавить туда колотый лед. Старайтесь не кидать лед большими кусками, это может навредить блендеру.
* Если вы захотите добавить жидкость в ваш смузи, то это должен быть либо сок без сахара, либо молоко. Мы рекомендуем добавлять соевое молоко – с ним коктейль будет не таким калорийным, к тому же соевое молоко - настоящий кладезь кальция, протеина и клетчатки.
* Старайтесь не пить смузи на полдник или в перерыве между приемами пищи. Один стакан этого коктейля заменяет полноценный обед.
* Очень полезны смузи из зеленых овощей и трав. Не бойтесь экспериментировать, можно добавить мюсли, орехи, корицу – все в ваших руках!
Комментариев нет:
Отправить комментарий
Примечание. Отправлять комментарии могут только участники этого блога.